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バレエに憧れているが経験がない、そんな方でも無理なく取り組める初心者向けバレエワークアウトDVDです。
バレリーナが日々のコンディショニングのために実践するストレッチには、いつまでもしなやかな体、美しいボディラインを保つためのキレイの秘密がいっぱい!
今、自分の人生をもっと楽しみたい40代から60代の女性たちがバレエに夢中!
いつまでもみずみずしく美しくいたい!バレリーナのようなやわらかく美しい身のこなしへのファーストステップ。
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フラの魅力をシンガーでフラダンサーのサンディが余すことなく伝えます。フラの奥深い魅力を知り、美しいフラを踊りましょう。
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子供と大人が一緒に「正しい姿勢」を身につけられる、10分運動療法を考えました。
美しい姿勢で歩くだけで、身体が変わる、人生が変わる!
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