アキレス腱を伸ばして足の疲れもすっきり！！

アキレス腱を伸ばすと、ひざや太もも、ふくらはぎ、ヒップの裏側の筋が伸び、前屈運動をした時と同じように血行が良くなり疲労も和らぎます。
日々のストレッチは腰痛を防ぎ、骨盤の歪みも調整してくれます。